親愛的老師、同學：

大家上午好！今天是4月11日，距離2022年高考還有56天。在這樣的一個時間節(jié)點里，我相信每一位高三的同學內心都五味雜陳：我們會對自由的大學生活向往憧憬，會為即將擺脫壓抑忙碌的高中生活歡欣雀躍，會因一段青蔥歲月的流逝黯然神傷。而更多的時候，我們會因當下不理想的狀態(tài)焦慮不安，會因付出努力卻沒有回報沮喪不已，因高考結果和未來的不確定憂心忡忡。

56天，我們如何才能把心態(tài)調整到最好，狀態(tài)調整到最佳，不急不躁，笑迎高考，我想和大家分享以下幾點感想：

第一，走出過去，著眼當下。

政治經濟學里有一個概念叫“沉沒成本”，它是指在過去已經付出的，且在現在或者未來做任何選擇都無法回收的成本。英國諺語“不要為打翻的牛奶哭泣”或者中國成語“覆水難收”等，都體現了“沉沒成本”的思想。之所以不應當為打翻的牛奶哭泣，是因為打翻的牛奶是“沉沒成本”，也是過去成本，是無法彌補的損失，再怎么哭也哭不回來。同理，如果你蹉跎了過去的三年，也請不要沉浸在悔恨和自責中，我們能把握的只有當下：聽好每一堂課，弄懂每一個知識點，找準自己的最近發(fā)展區(qū)，把基礎打得更扎實，把會做的做得更熟練，把步驟寫得更規(guī)范，把字跡寫得更清楚。只有走好當下的每一步，我們才可能擁有更美好的未來。

第二，少想多做，充實自己。

大大小小的考試是高三的標配，無論我們如何習以為常，面對慘淡的成績和鮮紅的分數，我們始終做不到麻木和無動于衷，我們總會質疑“只剩56天了，還來得及嗎？來不及了吧！”，進而讓自己陷入壓抑和低落的旋渦，不能自拔。

著名心理學家阿德勒說：“人之所以無法改變，是因為你在不斷地下著不改變自己生活方式的決心?！币驗榕f的思維方式讓我們面對問題時可以根據已有經驗輕車熟路地對付。而選擇新的生活方式，未來難以預測，生活就充滿不安，也可能有更多的痛苦、不幸在等著自己。于是，面對當下的困境，我們會找理由找借口：我之所以學不好是因為基礎不扎實；我之所以堅持不下去是因為我覺得時間不夠，努力也白費；我之所以動力不足是因為我的生命里太缺愛，我的原生家庭太糟糕；我之所以不快樂是因為我的父母老師同學對我不好，等等等等。

而我想說，與其把大好的時光浪費在這種無謂的消極內耗中，不如多做一些事情，比如安排好自己的每一節(jié)自習課，每一門課的整理和查漏補缺，讓自己動起來，忙起來，從而讓自己充實起來。

第三，多與自己比，少和別人爭

人生不是與他人的比賽。在同一個平面上，既有人走在前面，也有人走在后面。雖然行進距離或速度各不相同，但大家都平等地走在一個平面上。我們追求的不是比別人高出一等，而是自己在不斷地前進。人的價值就在于不斷超越自我。

全國著名教育家、特級教師魏書生老師曾說過，人是宇宙中很渺小的微生物。因為渺小，所以哪怕你在班里、年級里排第一，放眼溫州、浙江、全國，乃至宇宙，你依然微不足道；相反，哪怕你永遠倒數第一，在宏大的宇宙中這也不算一回事兒，你依然可以擁有自己的閃光點，可以踏踏實實地做平平常常的自己。

無論你的起點是第幾名或倒數第幾名，只要你在每堂課每分鐘腳踏實地做著每一道題，寫著每一個字，讀著每一篇文章，你就可以過得充實、幸福。最重要的是你學會了把焦慮變成踏實，把自卑變成實干，把煩惱變成自豪感、成就感，你改變了自己精神狀態(tài)，甚至人生的狀態(tài)。

第四，直面失敗，拒絕放棄。

馬克思、恩格斯曾說：“在科學的入口處，正像在地獄的入口處一樣……”我們要想創(chuàng)造人生的輝煌，要想實現生命的價值，就要敢于承受“地獄”的挑戰(zhàn)。經受得住暴風雪的吹打，松柏才會更加青翠;經受得住嚴寒的磨煉，百花才會分外嬌艷；經受得住高三的砥礪，生命之樹才會更加郁郁蔥蔥。

一路走來，我們經歷了很多次失敗；未來，我們必然還會繼續(xù)遭遇失敗。失敗其實就是人生的一個組成部分，所以我們要學會坦然接受。更重要的是，我們要賦予失敗積極的意義。借用足球詩人賀煒的一段話：成功只是一時的，失敗卻是主旋律，但是如何面對失敗，卻把人分成了不同的樣子，有的人會被失敗擊垮，有的人能夠不斷爬起來繼續(xù)向前。我想真正的成熟，應該并不是追求完美，而是直面自己的缺憾，這才是生活的本質。羅曼?羅蘭說過：“這個世界上只有一種真正意義的英雄主義，那就是認清生活的真相，并且仍然愛它?！?/span>

最后，我也想對高一高二的學弟學妹們說，或許你們會覺得高考還是挺遙遠的事兒，但是我相信你們會有同樣的困惑和痛苦。無論什么時候，面對生活的態(tài)度、賦予我們經歷的事情怎樣的意義，都是我們時時刻刻要面對的人生課題。希望我們每一個人，都能練就良好的心態(tài)，不急不躁，笑迎高考，喜迎人生。

我的演講結束，謝謝大家！